Träning på skoltid
På S:t Lars Gymnasium vill vi prioritera aktiviteter som främjar en god hälsa. Vi har under läsåret 23/24 träningspass under skoltid några tillfällen varje vecka. Vi är några lärare som turas om att leda olika pass med styrketräning, kondition och yoga. Både lärare och elever är välkomna att delta.
Forskning visar att man genom regelbunden pulshöjande aktivitet förbättrar sin koncentration, kreativitet och sitt minne! Fysisk aktivitet påverkar också din sömn positivt och fungerar som en krockkudde mot psykisk ohälsa. Yoga ger dig möjlighet att öka medveten närvaro.
Våra träningstider på skolan vårterminen 2023
- Måndagar klockan 11:10-11:40, högintensiv cirkelträning med Lina
- Tisdagar klockan 11:10-11:50, yoga med Patricia
- Fredagar klockan 11:10-11:40, högintensiv cirkelträning med Markus
Välkommen!