Gymträning/ gympa

Stationsgympa (KoPS)

Gemensam uppvärmning till musik. Därefter träning i stationer med fokus på styrka, kondition och balans. 

Dag och tid: Torsdagar, kl. 12.00 - 13.00. 
Datum: Torsdag 16 januari, slut 24 april. 2025  
Plats: Gymnastiksal Fontänen, Västra vägen 32, Linköping
Kostnad: Ingen kostnad
Ledare: Fysioterapeut Elin (KoPS- teamet)

Paragym (Öppna dörrar). Friskis och svettis Tannefors

Du som har en fysisk eller psykisk funktionsvariation och behöver stöd är välkommen att träna. Friskis samarbetar med Hammarlyck Rehab Team och Linköpings kommun.

Dag och tid: Tisdagar kl. 9.30 - 11.30
        Torsdagar kl. 9.30 - 11.30. 2025  
Plats: Friskis och svettis i Tannefors. Adress: Gamla Tanneforsvägen 17, Linköping.
Kostnad: 500 kr / termin + medlemsavgift 100 kr/ kalenderår. Träningskortet gäller för träning tisdagar och torsdagar 9.30 -11.30 i gymmet i Friskis Tannefors.
Ledare: Personal från Hammarlyck finns tillgängliga i gymmet.

Utegym Snugganparken (KoPS)  

Gemensam promenad/jogg som uppvärming till utegymmet. På utegymmet träning i stationer med fokus på styrka, kondition och balans.  

Dag och tid: Torsdagar 13.00 - 14.00
Datum: Torsdag 8 maj, slut 5 juni. 2025   
Plats:  Samling vid konstverket Musslan vid bron nära Scandic city. Träning i utegymmet Snugganparken.  
Kostnad: Ingen kostnad
Ledare: Fysioterapeut Elin (KoPS- teamet)